Advertising

Sanatate· 1 min citire

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru. De ce ne trezim uneori înainte să sune alarma?

3 aug. 2026, 09:58

Scris de Realitatea de Suceava Publicat: 3 aug. 2026, 09:58

De ce ne trezim uneori cu câteva minute înainte să sune alarma? La „Realitatea medicală”, Nicole Păcuraru discută despre mecanismele biologice ale somnului, ritmul circadian și semnalele prin care organismul anticipează momentul trezirii.

Ți s-a întâmplat să te trezești cu câteva minute înainte să sune alarma? Nu este coincidență. Corpul tău are un ceas intern foarte precis, numit ritm circadian. Dacă te trezești la ore similare în mod repetat, creierul începe să anticipeze momentul. Cu puțin timp înainte de trezire, nivelul de cortizol crește natural. Acest hormon te ajută să devii alert. Practic, corpul se pregătește singur să se trezească.

Când programul este haotic, acest mecanism nu mai funcționează la fel de bine. Dar atunci când există rutină, alarma devine aproape inutilă. Corpul nu doar reacționează.
Anticipează.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

realitatea medicală nicole păcuraru de ce ne trezim ianinte sa sune alarma

Urmărește știrile Realitatea de Suceava și pe Google News

Actualitate

Complot dejucat în Serbia: doi bărbați, suspectați că plănuiau asasinarea lui Vučić

24 feb. 2026, 15:50

Complot dejucat în Serbia: doi bărbați, suspectați că plănuiau asasinarea lui Vučić

Două elicoptere s-au ciocnit în Grecia, în timp ce interveneau la un incendiu violent

3 aug. 2026, 08:17Două elicoptere s-au ciocnit în Grecia, în timp ce interveneau la un incendiu violent

Începe a doua sesiune a examenului de Bacalaureat: Peste 33.000 de candidaţi înscrişi

3 aug. 2026, 08:09Începe a doua sesiune a examenului de Bacalaureat: Peste 33.000 de candidaţi înscrişi

Armata reia operațiunea de detonare pe Dunăre, pentru a dirija apa spre Centrala Cernavodă

3 aug. 2026, 08:04Armata reia operațiunea de detonare pe Dunăre, pentru a dirija apa spre Centrala Cernavodă

Restricții pentru camioanele de peste 7,5 tone în aceste județe din țară: circulația este interzisă luni, între orele 12:00 și 20:00

3 aug. 2026, 07:55Restricții pentru camioanele de peste 7,5 tone în aceste județe din țară: circulația este interzisă luni, între orele 12:00 și 20:00

Politica

Marii consumatori de energie ar putea fi deconectați. Scopul măsurii de urgență

3 aug. 2026, 09:39

Marii consumatori de energie ar putea fi deconectați. Scopul măsurii de urgență

Statele Unite şi Iranul ar putea relua astăzi negocierile

3 aug. 2026, 09:34Statele Unite şi Iranul ar putea relua astăzi negocierile

Nicușor Dan promulgă legile PNRR adoptate de Parlament. Codul urbanismului, printre actele normative vizate

3 aug. 2026, 09:00Nicușor Dan promulgă legile PNRR adoptate de Parlament. Codul urbanismului, printre actele normative vizate

Trump anunță noi negocieri cu Iranul, după ce a amânat un atac alături de Israel

3 aug. 2026, 08:14Trump anunță noi negocieri cu Iranul, după ce a amânat un atac alături de Israel

Senatul începe o nouă sesiune extraordinară pentru aprobarea unor jaloane din PNRR

3 aug. 2026, 07:58Senatul începe o nouă sesiune extraordinară pentru aprobarea unor jaloane din PNRR

Economie

Ministerul Energiei se întâlnește luni cu marii consumatori industriali pentru reducerea voluntară a consumului de electricitate în orele de vârf

3 aug. 2026, 09:41

Ministerul Energiei se întâlnește luni cu marii consumatori industriali pentru reducerea voluntară a consumului de electricitate în orele de vârf

Strategia naţională pentru conservarea biodiversităţii și legea integrităţii, în dezbatere

3 aug. 2026, 08:54Strategia naţională pentru conservarea biodiversităţii și legea integrităţii, în dezbatere

Etichetarea conținutului generat de AI devine obligatorie în UE pentru companii

3 aug. 2026, 08:51Etichetarea conținutului generat de AI devine obligatorie în UE pentru companii

Prețurile carburanților pe 3 august. Unde este cea mai ieftină benzină din țară

3 aug. 2026, 08:47Prețurile carburanților pe 3 august. Unde este cea mai ieftină benzină din țară

România, la un pas de categoria „junk”. Avertismentul BNR: „Ne-au mai păsuit pentru câteva luni”

3 aug. 2026, 08:01 România, la un pas de categoria „junk”. Avertismentul BNR: „Ne-au mai păsuit pentru câteva luni”

Mai multe știri din Sanatate

Patriarhia Română îndeamnă la sprijinirea persoanele afectate de caniculă

31 iul. 2026, 13:36Stoica Marian

Patriarhia Română îndeamnă la sprijinirea persoanele afectate de caniculă

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce avem nevoie de liniște?

31 iul. 2026, 09:11Realitatea de Suceava

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce avem nevoie de liniște?

Greva generală din spitale, suspendată.”Proiectul actual al legii salarizării nu mai există pentru noi”

31 iul. 2026, 08:37Stoica Marian

Greva generală din spitale, suspendată.”Proiectul actual al legii salarizării nu mai există pentru noi”

Olguța Vasilescu dezminte zvonurile:”Spitalul de paliație costă 199 de milioane de euro, nu 500 de milioane”

31 iul. 2026, 08:33Realitatea de Suceava

Olguța Vasilescu dezminte zvonurile:”Spitalul de paliație costă 199 de milioane de euro, nu 500 de milioane”

INSP: 9 infecții cu virusul West Nile și 2 decese, înregistrate în acest sezon

31 iul. 2026, 08:13Ana Maria Județ

INSP: 9 infecții cu virusul West Nile și 2 decese, înregistrate în acest sezon

SANITAS: Niciun scenariu favorabil pentru angajații din sănătate în proiectul Legii salarizării

31 iul. 2026, 07:29Realitatea de Suceava

SANITAS: Niciun scenariu favorabil pentru angajații din sănătate în proiectul Legii salarizării

Spitalul de Copii „Sf. Maria” din Iași redeschide secția ATI, la 10 luni după moartea a 7 copii

30 iul. 2026, 12:37Realitatea de Suceava

Spitalul de Copii „Sf. Maria” din Iași redeschide secția ATI, la 10 luni după moartea a 7 copii

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne este mai foame când suntem obosiți?

30 iul. 2026, 09:52Realitatea de Suceava

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne este mai foame când suntem obosiți?

Continuă greva în Sănătate. 500 de spitale asigură doar urgențele

30 iul. 2026, 07:51Stoica Marian

Continuă greva în Sănătate. 500 de spitale asigură doar urgențele

Moment emoționant la protestul din Sănătate. O pensionară a venit cu lacrimi în ochi să susțină cadrele medicale

29 iul. 2026, 15:04Stoica Marian

Moment emoționant la protestul din Sănătate. O pensionară a venit cu lacrimi în ochi să susțină cadrele medicale

Posturile din spitale vor putea fi ocupate. Camera Deputaților a votat legea în plină grevă în sănătate

29 iul. 2026, 14:30Stoica Marian

Posturile din spitale vor putea fi ocupate. Camera Deputaților a votat legea în plină grevă în sănătate

Medicii au protestat în balconul Parlamentului, în a doua zi de grevă generală

29 iul. 2026, 14:24Stoica Marian

Medicii au protestat în balconul Parlamentului, în a doua zi de grevă generală