Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
24 iun. 2023, 09:57
Actualizat: 24 iun. 2023, 09:57
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
Articol scris de Scris de Realitatea de Suceava
Cum te ajută alimentația
Depresia și anxietatea au devenit la fel de des întâlnite precum răceală și durerea de cap. Fie că te-ai luptat cu depresia cronică, fie că ai experimentat câteva stări de anxietate, aceste tulburări sunt aproape inevitabile.
Cum te ajută alimentația
Cercetătorii susțîn faptul că există alimente și nutrienți care ajută la promovarea sănătății mintale prin:
Descoperă ce alimente trebuie să consumi pentru a evita depresia și anxietatea!
Studiile clinice arată că următoarele alimente, băuturi și nutrienți pot reduce riscul de depresie și anxietate, precum și simptomele asociate cu acestea:
Citește și:
- 20:32 - Gabriela Ruse, calificare spectaculoasă în sferturi la Linz! Când joacă Sorana Cîrstea pentru un loc în top 8
- 19:43 - Atac fără precedent: lideri israelieni îl acuză pe Trump că „a fugit” din conflict
- 19:02 - Tragedie în Craiova: o fetiță de 4 ani a murit după ce i s-a făcut rău într-o mașină, în parcarea unui mall
- 18:25 - Urmărire ca-n filme în Gorj: copil de 14 ani la volan, încurajat de tată să fugă de poliție
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea de Suceava și pe Google News
